Salam sirip ikan!!! kemarin adalah hari pertama gue olahraga (lagi), kemarin sore jam 14:30 gue melakukan program sehat gue yang pertama kali di tahun 2k16. Gue olahraga terakhir tahun 2014, dan awal sampai pertengahan 2015. Waktu itu gue suka banget sama yang namanya olahraga lari, dan naik sepedah hampir setiap sore gue olahraga pada waktu itu, kebetulan gue masih sama si cowok scorpio ini doi yang Kurang lebih 7 tahun lalu waktu itu jadi atlet bulu tangkis suka banget sama olahraga, sedangkan gue yang suka sama olahraga cuma pas jam penjaskes waktu di sekolah. Jadi doi selalu maksa gue untuk olahraga, ngajak gue olahraga. jadi setiap ada hari senggang meskipun ga setiap hari doi ngajak gue sepedahan sore sampe betis sama paha gue sakit banget, entah kenapa olahraga berdua itu jadi nyaman aja buat di lakukan nyuruh gue lari padahal si doi ada di tempat berbeda sama gue, contoh gue di rumah sedangkan dia lagi di lapangan waktu itu tapi kita sama-sama lari sore gitu, olahraga yang paling sering kita lakukan sama-sama waktu itu berenang. Kita berdua suka main air, liat-liatan di dalam air, sampai ngajarin gue nyelam. iya dulu emang gue sama si cowok scorpio ini sweet banget. sampai setiap minggu pagi gue di harus kan nemenin dia latihan bulu tangkis. Entah kenapa olahraga berdua itu jadi asik asik aja gitu, selain bisa jadi quality time, olahraga bareng orang yang kita sayang itu bawa pengaruh positif juga kan buat kita. Oke lupain aja yaa..
Jadi ikan terbang kecil ini memulai hidup sehatnya lagi di awal tahun yang baru ini. tahun baru, kegiatan baru juga, pengalaman baru, semuanya baru. Hidung gue aja yang masih begini-begini gaada perubahan. Takdir alam kali haha. By the way sekarang gue lagi berusaha nekunin olahraga yoga, kemaren bru sehari gue ikut di salah satu tempat olahraga yoga. Awalnya Gue kira olahraga yoga itu yaa gitu-gitu aja, ngebosenin, Ga bakal ngeluarin banyak tenaga kaya olahraga lari dan naik sepeda gitu, bahkan mungkin jadi males ikut kedua kalinya, dan bakal banyak sekumpulan ibu-ibu sexy yang berusaha mengecilkan badan mereka. Dan lo tau apa yang terjadi? semua pikiran jelek gue tentang olahraga yoga itu terpatahkan! Ga seperti yang ada dalam pikiran buruk gue, sama sekali engga! Olahraga yoga justru menurut gue bikin bentuk badan kita jadi bagus, lebih ideal juga. dan jangan salah olahraga yoga itu membutuhkan keseriusan yang baik, membutuhkan banyak tenaga dan banyak ngeluarin keringat. bikin peredaran darah mengalir dengan baik, pernafasan juga jadi teratur. Dan gue akui badan gue jadi segar banget habis ngeyoga gitu, seluruh badan jadu seger banget! Gue yang baru mau aktif lagi berolahraga benar-benar merasakan nya. Badan gue jadi sakit-sakit gitu, tapi sakit nya itu beda dengan sakit hati yaa haha. Lupain deh! Sakit nya beda dengan sakit yang kita alami kaya pinggang sakit karna kebanyakan tidur atau duduk, tangan jadi ngilu gara-gara megang gadget kelamaan. Sakit akibat olahraga itu beda, badan kita sakit tapi kita jadi merasa lebih fit ajaa gitu, padahal badan kita lagi sakit-sakit loh! Gengs gue rasa kalian harus nyobain olahraga yoga deh, ini olahraga bagus banget deh, tadinya gue pikir badab kita itu bakal di lipet-lipet udah kaya matras gitu, padahall....... ga hanya di lipet tapi di putar sana putar sini, jinjit sana jinjit sini. Kita udah kaya mau akrobat gitu, tapi seru sih haha.. gue waktu itu olahraga bareng nadya fabanyo sahabat baru yang gue ceritain di tulisan gue sebelumnya, gue rada bingung sih, nadya apa nya yang mau di kecilin secara dia itu udah kecil banget asli. Gue ikut olahraga yoga ini seminggu 2 kali aja dulu, karna baru awal juga kan, selain yoga, gue juga pengen kembali lari-lari sore lagi biar pun cuma bentar. Itung- itung buat manasin tubuh biar terbiasa sama olahraga lagi. Gue rasa lo pada harus nyobain buat olahraga yoga deh! Di tubuh itu segar banget lo. Padahal gerakannya menurut gue sih ga ribet.
Well, intinya itu begini. Kita ga usah berolahraga mahal-mahal, dan elo ga perlu pergi ke gym buat olahraga, karena olahraga itu ga perlu mahal, dan ga harus di indoor, olahraga itu bisa di lakukan dimana aja. Dan ga harus pake alat juga. Semenjak gue sakit itu gue juga berfikir, kenapa gue jadi gampang kecapean ? Sebenarnya bukan hanya dari pola makan, tapi dari kegiatan kita juga. Gue rasa kita harus nyelipin waktu sedikit sejam aja buat ngebiasain tubuh kita dengan berolahraga biar kita ga gampang capek dan biar kita awet muda gengs, selain itu karena Sehat itu mahal. tapi pernah ngerasa ga sih kalau sakit itu justru lebih mahal.💜 itu dulu aja deh yaa gengs .. salam sirip ikan terbang!